بلاگ باماجان
آخرین مطالب و اخبار مرتبط با خدمات و فعالیت‌های باماجان
۱۰ پیشنهاد ساده برای حال‌خوبی ایرانی‌های مهاجر
مهاجرت همیشه فقط یک جابه‌جایی جغرافیایی نیست؛ بلکه تجربه‌ای عاطفی، ذهنی و فرهنگی عمیق است. برای بسیاری از ایرانیان، زندگی در خارج از کشور یعنی یادگیری...
میان‌وعده‌های سالم برای حفظ انرژی در والدین
با افزایش سن، بدن والدین ما به تغییرات متعددی دچار می‌شود؛ از کاهش متابولیسم گرفته تا تغییر در اشتها، خواب و سطح انرژی. یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین رو...
ارتباط بین موسیقی، حافظه و آرامش در سنین بالا
موسیقی، زبانی جهانی است که بدون نیاز به کلمات، احساسات را منتقل می‌کند. اما در سنین بالا، موسیقی چیزی فراتر از سرگرمی می‌شود — ابزاری درمانی برای ذهن،...
نقش خواب کافی در سلامت مغز و حافظه سالمندان
خواب یکی از بنیادی‌ترین نیازهای بدن انسان است. در دوران سالمندی، خواب نه تنها به استراحت جسم کمک می‌کند، بلکه نقش بسیار مهمی در سلامت مغز، حافظه و عمل...
تمرینات بالینی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوان: راهنمای جامع برای سالمندان و بزرگسالان
پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با سن است که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می‌شود. این وضعیت خطر شکستگی‌های خطرنا...
بهترین سریال‌ها و کتاب‌ها برای والدین؛ سرگرمی، آرامش و یادگیری در کنار هم
تماشای سریال و مطالعه‌ی کتاب، برای والدین یک فرصت عالی برای پر کردن اوقات فراغت، کاهش استرس، تقویت ذهن و ایجاد موضوعات تازه برای گفتگو با خانواده است....
روانشناسی مهاجرت؛ تأثیر دوری بر مهاجران و خانواده‌های جا مانده
مهاجرت فقط تغییر مکان جغرافیایی نیست؛ یک تجربه‌ی عاطفی، روانی و اجتماعی عمیق است که می‌تواند زندگی مهاجران و خانواده‌هایشان را برای همیشه تغییر دهد. و...
مراحل پایانی بیماران سرطانی: نشانه‌ها، مراقبت‌ها و راهکارهای حمایت از خانواده
سرطان یکی از سخت‌ترین تجربه‌هایی است که یک بیمار و خانواده‌ی او می‌توانند پشت سر بگذارند. زمانی که بیماری به مراحل پایانی می‌رسد، تمرکز از درمان به سم...
زمین خوردن در سالمندان: دلایل، پیامدها و راهکارهای پیشگیری
زمین خوردن یکی از شایع‌ترین و در عین حال خطرناک‌ترین اتفاقاتی است که برای سالمندان رخ می‌دهد. بر اساس تحقیقات جهانی، از هر ۴ سالمند بالای ۶۵ سال، یک ن...